Για το κενό που άφησε η Σαββίνα Καράλη, ο Ηρακλής απέκτησε την Ισμήνη Πράπα. Είναι γεννημένη το 2000 στην Αθήνα, έχει ύψος 1.73μ. και μπορεί να αγωνιστεί ως πλέι μέικερ και γκαρντ.
Έχει αποτελέσει μέλος όλων των μικρών εθνικών ομάδων (U16, U18, U20). Το 2018 μετακόμισε στην Αμερική και στο κολλέγιο του Πίτσμπουργκ όπου αγωνίστηκε σε 21 παιχνίδια. Την επόμενη σεζόν συμμετείχε σε 27 αγώνες έχοντας κάνει καλύτερη εμφάνιση με 12 πόντους (4/4 τρίποντα) και 3 ασίστ.
Στο ελληνικό πρωτάθλημα της Α1 γυναικών έχει αγωνιστεί με την φανέλα της Ελευθερίας Μοσχάτου, ενώ τη σεζόν που διανύουμε αγωνιζόταν στην ομάδα του ΠΑΣ Γιάννινα.
Ξεκίνησε από τον Κρόνο Γέρακα και έχει παίξει ακόμη σε Παναθηναϊκό και Ηλιούπολη.
